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宝宝辅食料理 玉米甜品汤

玉米甜品汤的快手做法_口感清甜味道香浓
时间:2017-12-28 13:25:20 厨师:一只可达鸭 出处:做饭网 1232人做过这道菜
很喜欢喝杂粮汤,不管是玉米碎还是小米汤都十分偏爱。尤其是在冷冷地冬天喝上一碗热乎乎的汤品,肠胃特别舒服。今天小编就教给大家一款玉米甜品汤的做法。搭配上椰汁和胡萝卜,汤汁味鲜貌美,非常的清甜滋补。且粗粮食材容易消化,很适合一岁以下的宝宝食用,下面就赶紧来学习下它的做法吧,口感清甜味道香浓。
食材清单
  • 甜玉米 2根
  • 胡萝卜 1根
  • 椰子汁 100克
  • 白糖 适量
小技巧

1.煮汤的时候时间不要煮得太久,因为都是比较容易熟的食材,煮老了会影响口感。
2.加入胡萝卜主要是为了让汤汁更加有嚼头,营养更加丰富。
3.也可以适量放点盐,不过不要太多,否则就会掩盖掉甜味。
4.玉米选用的是甜玉米,因为其水分和糖分都比糯玉米要来得足。

玉米甜品汤的做法步骤
  • 玉米甜品汤步骤图1

    1【做饭网】首先我们用清水将准备好的两根甜玉米洗净,再把玉米粒一颗颗剥下来,放在碗中等待备用。

  • 玉米甜品汤步骤图2

    2取一小部分玉米粒放入搅拌机中,加入一些清水,可以看搅拌机的水位线,大概300ml左右即可,搅打5分钟左右。

  • 玉米甜品汤步骤图3

    3接着我们把搅打好的玉米汁过滤一下倒入不锈钢锅中,加入一瓶椰汁搅拌均匀。再倒入剩下的玉米粒,中小火煮开。

  • 玉米甜品汤步骤图4

    4胡萝卜切成丁状最后放入锅中,加入一小勺白糖搅拌均匀,煮至食材全部熟了以后即可出锅了。一份玉米甜汤就完成啦。

营养密语

1、玉米中所包含的营养成分比较多,其中含有蛋白质、脂肪、钙、磷等元素。
2、玉米里面有很多的纤维素,能够很好的促进肠道消化。如果经常吃新鲜的玉米的话可以预防各种疾病,还能减少胃病的发生,还有帮助食欲的作用,非常适合在夏天吃。

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